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푹푹 찌는 무더위 속, 더욱 더 건강관리에 집중하자!
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지난 주, 언제 비가 내렸냐는 듯 주말에는 푹푹 찌는 무더위와 열대야가 계속되었는데요.
무더위가 계속될 경우, 일사병이나 탈진 같은 증상을 겪을 수 있습니다.
심지어는 총 213명의 온열환자가 나타났으며 그 중 1명의 사망자에 이르기까지. 최근 6일간 급격한 증가추세를 보이고 있다고?밝혔습니다.
이 증상과 관련해 미국의 폭스 뉴스에서 이 뜨거움을 견디는 가운데 건강을 지키는 법을 소개했는데요.
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<출처 😕http://cfile23.uf.tistory.com/image/1622B9464FFAD2C81EFC82>
우리의 몸이 지나치게 열에 노출되면 열발진에서부터 신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있는 열사병에 이르기까지 다양한 온열질환이 발생한다고 이야기했는데요!
건강 전문가들은, 외출 시 밝은 색의 옷을 착용하고 다니도록 권장하였으며. 시원한 실내에서 항상 수분을 유지하는 것이 중요하다고 밝혔습니다.
가장 중요한 것은 몸의 수분을 유지하는 것인데, 목이 마를 때 물을 마시는 것 보다 하루 동안 6-8잔의 물을 나눠 마시면서 수분을 적정하게 유지해야 한다고 강조하였습니다.
<출처 😕http://www.xportsnews.com/contents/images/upload/article/2011/0627/1309132695198.jpg>
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그런데 문제를 해결하는게 여기서 끝나는 것이 아니었습니다. 무~더운 여름을 피하기 위해 찾는 에어컨의 바람으로 인해 목이 따끔거리고, 발열, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 인후염과 같은 호흡기 질환이 발생할 수 있다는 사실!
뜨거운 더위를 피하기 위해 문을 닫고 에어컨을 풀가동하는 곳에서 장시간 근무를 하게되는 경우, 두통이나 감기같은 증상을 호소하는 경우가 많아집니다. 무더운 외부와는 달리 실내온도를 지나치게 낮게 설정하다보니 체온조절을 담당하는 자율신경계에 무리를 주게 되어 두통, 소화불량, 피로감 등의 증상을 유발하기도 하는데요.
이 문제를 해결할 방법으로는 호흡기 점막이 마르지 않도록 따뜻한 물이나 차를 마셔 수분을 충분히 섭취하고, 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어 두는 것도 실내 습도를 높이는 데에 도움이 된다고 합니다!
이러한 날씨에 건강을 지키는 것이 가장 중요한 임무(?) 중 하나인데 말이죠.
?데이터스토어와 함께 여름철 건강관련 API를 알아보도록 할까요?!
?첫 번째로 소개해드릴 API는 건강뉴스DB입니다.
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<출처 😕http://img.hidoc.co.kr/content_images/column_e152-1_140905.jpg>
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건강뉴스, 보건의료계뉴스, 전문가 칼럼, 보도자료 등 최신 이슈 건강 기사 콘텐츠 DB를 제공합니다.
건강에 대한 다양한 주제별 자료를 받아볼 수 있는 건강 뉴스 DB API로 무더운 여름을 활기차게 날려보심이 어떨까요!
?두 번째로 소개해드릴 API는요, 건강영상DB입니다.
의료영상백과, 생활건강 TIP등 카테고리별 건강 의료분야 영상 컨텐츠DB를 제공합니다.
건강 및 의료정보의 핫이슈 정보들을 영상 컨텐츠 DB로 제공, 병원 및 의료진 등에 대한 상세정보를 제공하는 등의 여러 가지 의료 영상에 대한 백과를 확인할 수 있으며, 건강에 도움이 되는 다양한 먹거리 및 레시피 등의 정보를 제공하며, 건강을 위한 운동법을 소개하는 컨텐츠 DB를 확인할 수 있습니다. 건강영상DB를 통해 우리 몸을 지키자구요~
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마지막으로 소개 해 드릴 API는요, 헬코 건강 뉴스 DB입니다.
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<출처 😕https://img.kr.news.samsung.com/kr/wp-content/uploads/2015/01/0143.jpg>
건강 뉴스는 물론이며 뷰티/화장품, 식음료, 실버 등 다양한 카테고리별 다양한 기사 등을 텍스트 및 이미지의 형태로 제공합니다.?단순히 건강뉴스의 정보만 받아볼 뿐 아니라 뷰티에 관한 정보도 받아볼 수 있다는 점! ^____^
유용하게 이용하면 좋을 것 같습니다.
이번주에도 비는 온다고 하고, 계속해서 찜통더위가 기승을 부리는 요즘!
어느 곳에서든 건강관리에 유념하는 여러분 되세요!